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「どうしてダイエットが必要なのか」
皆さんはご自信のプロポーションに
自信がありますか?
お腹がポコンと出ていませんか?
あるいは二の腕がタプタプしていませんか?
数多くの中高年の方は肥満で悩んでいます。
肥満の要因は過食や運動不足です。
不健全な生活が長く引くと必然的に
肥満体質になってしまうのです。
残念ながら脂肪が体にたっぷりついていると
健康が損なわれます。
ある生命保険会社の調査によれば
「肥満者は寿命が短い」
という結果が実際に出ています。
糖尿病、高血圧、胆石症、通風、心臓病・・・
これらの病気で苦しんでいる肥満者が増えています。
太った人は病気になりやすいのです。
もしほんのわずかでも
「体の脂肪が気になる」と
考えているのでしたら、今日からダイエットを始めましょう。
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